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选择家用跑步机时应有哪些注意事项

日期: 2016-11-29
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选择家用跑步机时应有哪些注意事项

使用家用跑步机的人群越来越广使用效果非常好,对于女性肥胖者而言使用家用跑步机进行健身减肥比减肥药更加安全。若能够在短期内坚持便可以起到良好的效果,通过跑步健身减肥的人群不易反弹,形成的健身肌肉不易退化,但是一定要选择专业的健身器材,那么选择家用跑步机时应有哪些注意事项呢?

选择家用跑步机时应有哪些注意事项


第一注意速度平稳度以及调节反应速度

最好的家用跑步机应该反应速度快、平稳度高,在选择的时候要充分考虑家用跑步机的速度平稳度,若性能较差的机器调节速度后会突然变速,平稳度差易摔倒。此外还要看它的变速反应速度,要选择反应速度快、速度平温稳高的机器。

第二注意扶手固定是否牢固,是否具有曲线设计

在选择家用跑步机的时候要尽量选择具有曲线设计的机器,传统的跑步机扶手大多为双边直立型的设计,短时间内跑步无任何异常,但是若要长时间使用此设备健身就会使手腕受到伤害,此外要查看扶手的固定性,这关系到健身安全性。

第三注意跑带勿太窄

家用跑步机的宽度和跑步的舒适度有很大的关系,选择时勿选择过窄的跑带,同时也要重点注意跑带的摩擦力勿过小,如果跑带摩擦力小、表面过于光滑容易摔倒,而且跑步健身的效果也会变差。

第四注意减震系统是否完善

受欢迎的家用跑步机还有一项非常重要系统,那便是减震系统。减震系统既能够保护机器自身而且还可以使减震后的脚感更好。

第五注意载重勿过小

选择家用跑步机时还要注意载重的问题,因为载重过小对于机器的限制较大,大载重机器可让大体重人群使用。

以上是家用跑步机选择的注意事项,同时也要注意一些人性化设计。比如折叠尺寸,如果折叠尺寸小那么可以节约很大的空间,优秀的跑步机是采用人体工学设计而成,可以在舒适的环境当中享受运动带来的快感使健身更加方便。

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