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坚持跑步,你的内心会越来越强大

日期: 2016-05-23
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坚持跑步,你的内心会越来越强大

 

跑步者在他们跑步生涯的早期就能感觉到,如果没有健康的心里,即使拥有强健的体魄也不会跑得太远。有时在你跑步训练期间——可能这天非常寒冷,下着雨,天气糟透了——你凝视着窗外,发现你有非凡的找借口能力。你会找各种理由不出去跑步,后来你会憎恨跑步。或者,也许不是那么憎恨,你只是还没有进入到跑步的情绪中。在这样的心理活动中,孤独的跑者既是赢家也是输家。你赢在避免做自己不想去做的事情,而输在没有做自己知道应该去做的事情。
 

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说真的,待在跑道上有时候比开始跑步还要难。跑步本身就是是一种锻炼,心率的提升和跑步距离的增加会让你大汗淋漓、精疲力竭,你的身体和心里会因此受益。

 

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所以,坚持下去,你的内心会越来越强大,让你跑得更久、更远。这种强大而健康的心里在生活中,工作中也会给你巨大的帮助。

 

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