4009928022
位置(中国)
购物车图片 购物车 ( )
News 新闻资讯

马英九卸任首日晨跑3公里,90秒做80个俯卧撑

日期: 2016-05-24
浏览次数: 11
马英九卸任首日晨跑3公里,90秒做80个俯卧撑

 


 5
月21日,卸任第一天,马英九早起前往兴隆路老家旁的公园运动,出门时见到媒体守候,还略显惊讶。他先做了80个俯卧撑暖身,接着绕着公园跑了3.2公里,沿途还边与民众打招呼,有民众要求合照,马英九也来者不拒。

134757579.jpg 

马英九昨天卸任后搬回台北市兴隆路老家,他说回老家心情很好,昨天有好多邻居跑来。他今天一改过去的慢跑路径,改跑兴隆公园周遭,邻居都热情问好,也有民众说,“真的是马英九”。

马英九在晨跑前都习惯先简单热身,经随扈计算,他1分半钟内做了80个俯卧撑。不少民众在旁围观直说“好棒喔”,还给予掌声。马英九穿着红色,绕兴隆公园跑了8圈,加上缓步,总计约3.2公里,用时18分54秒。

由于已卸任,随扈数量减少,马英九跟民众的距离更近,可看到前方领跑的随扈不时跟前方民众说,“小心喔”,然后马英九再慢慢侧身超越。途中有经过兴隆公园的车辆特地停下车来,拿出手机拍马英九晨跑,也有许多民众等马英九跑完后,上前要求合照,马英九来者不拒,一一合照。

LifeSpan莱仕邦:工作、恋爱、家庭、孩子……这些占据了你的整个生活,你有时候都被压得喘不上气来。你已经那么辛苦了,为什么还要跑步?时间是公平的,每个人每天都是24小时,它不会因为你工作辛苦,就多给你一小时,也不会因为你工作清闲就扣除你一分钟。可是,身体是我们自己的,你跑与不跑,时间都在那里,你的身体不会骗你。

 

 

News / 推荐新闻 More
2018 - 08 - 07
学霸大家都喜欢,但如果一个学霸只是学习成绩好,其它方面稀松平常,那其实给人的印象就比较一般。但是学神就不一样了,学神除了学习外还把大量的时间花费在自己的爱好上,篮球、吉他样样精通,收获得女同学一阵欢呼,最重要的是学神还能轻松考取连学霸都艳羡的成绩。之所以会这样,是因为学神懂得劳逸结合,可以花最少的学习时间获得最大的学习效果。那作为普通学生要怎样劳逸结合呢,毕竟在学习效率没有提升前,每天繁重的课业就要占用大量的时间,根本就没有多余的时间进行户外活动。在此,可以向大家推荐一款可以一边学习一边运动的健身车学习桌,一个来自美国素质教育的理念。俗话说“磨刀不误砍柴工”。英国一项新研究发现,给孩子足够的体育锻炼时间,而并非一味催促他们学习,反而有助于他们取得更好的学习成绩。适度的体育运动则能对大脑产生有益的刺激作用,使大脑更加活跃。 这款桌子最大的特点就是额外配备了一个健身车,让学生可以在学...
2017 - 03 - 25
在日常使用中要达到合理提高家用椭圆机的有效使用寿命除了应当按照说明书指引进行规范操作外还应该注重日常的维护保养。不当的操作方式会造成家用椭圆机频繁出现各种问题,因此针对对于健身器材不太了解的用户,小编整理了一些家用椭圆机日常操作保养的一些注意事项供用户操作参考。一、 操作注意事项1、虽然家用椭圆机是椭圆式踏步模仿自然跑步运动,却并不等同于跑步机或自行车的运作原理,但是有些锻炼者的操作方法并不正确,在锻炼时着重使用双腿用力,此时上肢仅起到为了保持身体平衡而起的稳定作用,并没有同步达到锻炼上臂肌肉的作用.家用椭圆机作为着重锻炼四肢的全身运动器材,如果把全部的力量都放在双腿上不仅不能达到健身目的还很难维持身体平衡并容易拉伤肌肉。2、专业的家用椭圆机在操作时应该主要正确的步骤,为先双手轻轻握住器材的上方扶手然后再把双脚依次放在脚踏板上,手随着脚在踏板上的蹬踩进行同时同向的推拉,待身体平衡和稳定后同...
2017 - 03 - 25
家用椭圆机与跑步机都是有氧运动者十分喜爱的运动器材,他们针对人体心血管都能进行有效的锻炼,有助于燃烧脂肪进行有氧运动的同时达到协调身体平衡能力的作用。但是不同机器都有它的特殊的适用性,下面针对专业的家用椭圆机与跑步机进行对比说明以供消费者根据自身需求进行购买。1、家用椭圆机(1)具有品牌的家用椭圆机能够让身体进行椭圆式的仿跑步运动,对关节具有较小的冲击力;(2)具有交叉训练的作用因此让你的四肢肌肉同时得到锻炼;(3)家用椭圆机的逆向跨越能够反向的激活不同的肌肉群,具有重点训练股四头肌的作用并能对四肢起到协调作用。(4)家用椭圆机更适合健身初期者或者不能接受高强度运动的人员。(5)家用椭圆机的设计是椭圆形的踏板悬浮离开地面使其在“无负重”情况下进行运动,更能锻炼人体的平衡能力。2、跑步机(1)跑步机能够实现多功能的跑步选择,可以选择慢走或快跑,也可以根据自身需要选择不同的坡度及速度。(2)模...
地址:厦门市思明区嘉禾路21号新景中心A#305
电话:400-9928-022
传真:+86 0755-2788 8009
邮编:330520
Copyright 美国LifeSpan莱仕邦中国 版权所有,并保留所有权利 本站由明帛贸易(厦门)有限公司提供技术支持
犀牛云提供企业云服务