4009928022
位置(中国)
购物车图片 购物车 ( )
News 新闻资讯
家用健身车前放一台电脑,可以一边使用健身车运动,还可以一边看电视或上网,一部一百多分钟的电影,每天半个小时,四天左右就可以看完,这样便捷的边运动边娱乐的方式,在户外的运动中其实是很难实现的,这也是家用健身车之所以非常受欢迎的原因之一。那么我们在使用家用健身车时有哪些是需要注意的呢,下面我们就来一块了解一下。       1.使用家用健身车的车座不应过高且舒适度应当合理。家用健身车的车座是非常关键的部位,我们在使用家用健身车时往往需要坐在上面进行运动;若车座的舒适度不合理,往往会使我们的臀部因剧烈扭动后与车座的摩擦较大导致受伤,因此在使用该器材进行运动时一定要注意车座的调节是否合理。         2.两腿应当注意均衡运动。我们在使用家用健身车时应当保持臀部的端正,这样两腿在用力时才能尽量保持均衡,同时也可以防止因运动用力过度导致腿部拉伤和臀部肿胀等。         3.对于女性健身爱好者而言,在使用家用健身车穿着的短裤质地应当柔软,经期建议少骑或不骑家用健身车。         4....
发布时间: 2016 - 08 - 24
浏览次数:12
你知道如何正确使用美国健身车吗?现如今人们都在提倡运动健身,运动减肥,不少心急的人也因为方式不对或过度运动而受伤。健身器材的广告更是满天飞,商家大都在强调什么健身器材好,却很少有商家说明大力宣传如何正确使用健身器材。现在就跟大家分享一下,如何安全运动,如何正确使用美国健身车。  1.使用美国健身车时最好穿宽松的运动服或者舒适的纯棉家居服。纯棉的衣服吸汗效果较好,舒适度也比较高。服装的选择确保以舒适为主,因为太紧的衣服,很容易磨伤或造成全身酸痛。 2.使用美国健身车时座位高度要调整到合适的位置。以踏板在最低点时,你的脚还可维持稍微弯曲的程度为标准。如果运动已经开始却发现座位的高度不合适,一定要先停下来把座椅调试到一个合适的位置再重新投入运动。避免因为坐不安稳,要经常调整坐姿而导致受伤。 3.使用美国健身车时,把手的高低没有一定的标准,依个人习惯而定。主要看你想到达哪种效果。位置较低的把手有助于增加运动量,对健美臀部效果更加显著。但是如果你想边看电视边踩车子,或是你很容易腰酸背痛,位置最好稍微调高。 4.如果你希望踏板能跟普通脚踏车一般平坦舒适,但你的踏板却是圆的,你可以到运动器材行买简便装置的平坦踏板来替换。此外,如果脚趾部位有固定设备,踩起来会更加的安全流畅。 5.美国健身车运动也像其他体育活动一样,有时会带给身体紧张与压...
发布时间: 2016 - 08 - 22
浏览次数:21
如今,一些年轻人的身体或者心理都有或多或少的问题。因为年轻人他们的时间和精力都无限制地投入到了创造事业中。为了创造工作业绩,年轻人没有更多的时间和机会去顾及自己的身体状况,健康生活遥不可及。另外年轻人肩膀上的担子重。特别是80后“4+2+1”的家庭模式更加增加了年轻人的生活负担,为了家庭和家人必须更努力地工作。  追根溯源,年轻人还是应该从小就养成健康生活的好习惯,现在,不仅需要我们自己重视起来更需要培养我们的孩子养成健康生活的好习惯。 首先培养孩子养成健康生活的模式。作为孩子的家乡应该在孩子的饮食起居有一个严格的规范。比如说,孩子应该要有一个合理科学的时间段睡觉休息,孩子不能因不健康用眼导致近视或其他疾病。而且不能让孩子养成这也不爱吃那也讨厌吃的习惯。此外,要让孩子有自己的运动时间,孩子都是常常蹦蹦跳跳的,自然手上就会沾上许多细菌,所以孩子要养成自己主动常常洗手的习惯。 2.健康生活影响孩子的心理变化。一个合格的家长对孩子的变化是很敏感的,家长应该感受到孩子的心理变化并及时做出引导。 目前,我国在孩子健康生活的培养是不够的,应该让健康生活走进校园,如果孩子身体垮了那是再多的GDP也补不回来的。作为称职的家长,要陪着孩子一起完成生活中健康生活的各种小事,并且在校内还是校外都关注孩子的身体发展和心理健康,家长是孩子的模范,快和孩子一起...
发布时间: 2016 - 08 - 16
浏览次数:10
近年来,健身热在我们国内大受追捧,许多城市分分开办健身场馆,晨运和夜跑的人越来越多,年轻人以年轻人的方式在健身,老年人以老年人的方式在锻炼,充分说明了健康生活在人们的观念中越来越流行。健身和锻炼实际上都是追求健康生活的一种,所以一时间风靡全国。但是,我们是否都有科学的健康生活知识呢?那么健康生活知识该如何获取呢?  阅读科学的养生书籍和介绍健康生活的报刊杂志。如今,市场上有许多的关于健康生活的书籍报刊,但是里面介绍的知识是否经得起科学的推敲呢?我们获取健康生活知识的同时要擦亮双眼,不要盲目相信那些看似有道理其实是无稽之谈的健康生活知识。 2.观看权威的健康生活知识节目。我们越来越多的人开始关注健康,但是怎样做才能健康我们却不是很懂,健康生活的知识是有很多的。其实,我们可以电视或者网络视频很容易就了解到健康生活的知识,但是,观看此类节目一定要考虑它的权威性,近几年,一些所谓的养生大师走上节目介绍一些所谓的养生知识误导了一大批的人,造成了很大的影响,所以我们还是要讲究科学养生。 3.通过微博,微信等网络通讯工具获取健康生活知识。微博和微信在如今全民智能手机的社会中很流行,现在,很多医院或者一些权威机构都有自己的公众号,这些公众号会给用户们推荐健康知识,我们可以利用手机,把它当作获取健康生活知识的工具。 此外,平时医院的活动我们也可以去参...
发布时间: 2016 - 08 - 16
浏览次数:10
随着人们生活水平的提高,家用健身器材的市场日益火爆,例如家用健身车。由于家用健身车在家庭中的占地面积相对较少,同时可方便自由移动,因此受到很多家庭健身人士的青睐。家庭中拥有一台家用健身车,在锻炼身体的同时又能够兼顾其他事情;家用健身车的运动幅度相对温和,家庭成员都可以进行使用,使用这种健身器材也能够更容易长时间坚持下来。下面我们就来说一下家用健身车如何选购。 1.显示面板的选择家用健身车显示面板的主要功能是为了显示运动时的各类数据,大部分家用健身车显示面板中显示的功能基本相同,主要包括时间、速度、消耗能量和距离测算,在选择家用健身车时主要应当查看面板的屏幕尺寸和功能介绍,个人可以根据家庭的具体需求来进行适当选择。  2.座椅的选择经常运动的人士对健身的各项条件要求较高,在选择家用健身车时主要侧重于座椅舒适度的选择,可见座椅的舒适度至关重要。我们在选择家用健身车时一定要查看该器材的座椅是否舒适、柔软度是否达到要求以及座椅能否调节的灵活度等。 3.飞轮的选择家用健身车的档次高低是根据飞轮的好坏来判断的,因此我们在选购家用健身车时应当查看家用健身车上飞轮的重量、材质,这两项决定了飞轮的稳定性和舒适度(脚感)。 除此之外,我们在选购家用健身车时还应当查看该器材的传动皮带,传动皮带器材在使用时的静音效果,好的传动皮带在使用时摩擦性能和传动性能...
发布时间: 2016 - 08 - 15
浏览次数:17
地址:厦门市思明区嘉禾路21号新景中心A#305
电话:400-9928-022
传真:+86 0755-2788 8009
邮编:330520
Copyright 美国LifeSpan莱仕邦中国 版权所有,并保留所有权利 本站由明帛贸易(厦门)有限公司提供技术支持
犀牛云提供企业云服务