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有这样的一群坐着的人:衣着光鲜行色匆匆地从城市的各个角落涌向办公场所,一天中超过一半的时间保持坐姿,与电脑、电话、传真、邮件作伴,休闲充电、娱乐健身的业余时间被不计其数的文件剥夺,渐渐地坐着成为生活的常态,我们称之为“办公室久坐一族”。 这些人有一个显著特征,大多数人的岗位竞争非常激烈,人事变动、行业变化都将引起高薪职位的贬值。人们不得不在竞争日益激烈的 今天把自己钉在椅子上埋头苦干,忽视锻炼、忽视自身的健康。最开始您以为只是坐着,没有过度的劳动量带给您损伤,后来慢慢的意识到肩背酸疼,头晕目眩,记忆力衰退,身材变形,甚至于在工作中变得没有动力,缺乏创造力,在不知不觉中被动淘汰。 世界卫生组织报告指出,全球每年有200多万人因久坐少动而死亡。久坐能坐出病来,久坐会与死神亲密接触,这是真的吗?是的,这千真万确。现在久坐的人越来越多,调查发现,办公室人员每天上班坐的时间平均为5小时以上,连续坐的时间平均为2小时以上……是时候反思我们该如何工作了!不得不了解的久坐危害: 1.    久坐引发“办公桌工作癌” 国内外多项研究发现一个现象:久坐办公室的人患结肠癌的风险明显高于经常运动的人和体力劳动者。这是因为长期在办公桌前久坐的人肠道蠕动减弱减慢,粪便中的有害成分包括致癌物在结肠内滞留并刺激肠粘膜,再加上久坐者腹腔、盆腔、腰骶部血液循环不畅,可导致肠道免疫屏障功...
发布时间: 2013 - 12 - 11
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