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家用椭圆机和跑步机都是有氧健身器材的一种,这两种器械都能够为我们在运动过程中提供一定的帮助。由于器械的结构设计和功能有一定的差别,因此这两种器械在运动中的表现特点往往不同,下面我们就来了解一下家用椭圆机和跑步机的对比。 1.家用椭圆机的主要运动方式是对身体跑步动作的模拟,使用这类器械进行运动不会对身体的关节形成剧烈的冲击作用;跑步机的主要运动方式是跑步协调,一般对身体的锻炼主要是通过剧烈的跑步运动从而对身体形成能量消耗作用。2.家用椭圆机在训练能力上主要采用交叉训练,即通过器械的两只手柄使身体的上半身和下半身进行同步运动;跑步机在训练能力上主要侧重于腿部训练,即通过器械下方的专用移动座垫进行运动锻炼。3.家用椭圆机通过逆向跨越的方式对身体各部位的肌肉群进行激活训练,并能够使我们在运动过程中形成良好灵活的调节锻炼习惯;跑步机主要采用激烈运动的方式对腿部肌群进行激活锻炼。4.家用椭圆机在承重影响上相对较小,它能够使我们在运动过程中防止受伤,适用人群较广;跑步机在承重影响上相对偏大,适用人群主要侧重于中青年。5.家用椭圆机高强度间歇性的训练方式能够使脂肪较多的人群获得更好的减脂效果;跑步机高强度连续的训练方式虽然也具有减脂效果,但是对腿部关节具有潜在的压力。专业人员在进行运动训练时可以根据自身的运动计划对家用椭圆机和跑步机进行交替使用,对于业余时间较少的人群而言家用椭圆机则是替...
发布时间: 2016 - 11 - 09
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随着生活节奏的加快,工作压力增加,职业病的增多,越来越多的人开始注意到锻炼身体的重要性。积极健身,快乐生活成了多数人的选择,越来越多人开始选择在家中备上一台专业的家用跑步机,以便于可以随时在家中锻炼身体。在日常的健身活动中,家用跑步机带给我们非常大的惊喜,长时间坚持下来,不仅能健身瘦体,还能让人的精神越来越足,可见健身效果极佳。不过,对于跑步机的保养工作我们又知道多少呢?如果在平时的使用过程中,我们没有很好的保养它、爱护它,那么,它的使用寿命将会受到影响。所以我们在平时一定要做好家用跑步机的清洁工作。注意清洁机械的每一个边边角角,甚至于一些擦布比较难擦到的地方也要用棉签之类的小东西沾水打理干净。并且千万不能选择选择酸性强的清洁剂,因为它会缩短机身的使用寿命,甚至腐蚀机身。我们需要定期检查滚条与跑板之间有没有异物存在,如果有一定要及早清理干净。特别是一些杂质如小碎石之类的东西,容易产生磨损,影响机械运转。我们还可以选择为家用跑步机加上一块运动地垫,不但可以减弱噪音,还可以保护地板免受磨损,并且可以避免异物跑进设备中,影响设备的正常使用。我们还需要不定期检查家用跑步机的紧急制动功能,确保它一直是完好并且可以工作的,这样可以很好的避免一些不必要的意外受伤情况发生。在不使用机械的时候,要记得拔掉电源插线收好,以免由于长时间供电缩短马达的使用寿命,注意防潮、平稳摆放等等。总之,我们一定不能疏...
发布时间: 2016 - 09 - 30
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家用跑步机是我们的健康选择。肩周炎、颈椎病等等早已经是职场人士的通病,长年累月的伏案作业导致一系列的病痛过早出现在年轻人身上,特别是忙碌的工作占据了我们一天的大部分时间,几乎没有空余的时间可以提供给我们出去跑步健身等等,所以一台专业的家用跑步机是我们最好的选择。家用跑步机作为一种科学安全有效的室内健身器材,它的出现使得忙碌的工作者有了更加便捷的运动方式。那么要如何选购家用跑步机呢?第一,清楚跑步机的动力源头,也就是它的马达,我们都知道对于机械来说马达越大,机子的性能越好,所以我们在选择家用跑步机的时候也未必注意到这点。越强的马达,所能带动的跑步面积越大、承重越高,越便于使用。第二, 跑步机的避震功能。我们很多人可能不太清楚,对于家用跑步机来说,一个好的避震效果是它的一个极其重要的考核指标。因为,跑步的时候,会产生一个反作用力,速度越快,反作用力越大,倘若这些反作用力不能得到及时有效的缓解,那么使用者的膝盖和裸关节等就很容易受到伤害。第三,家用跑步机的静音效果。这一点可以个人的接受能力来考虑,不过绝对的零静音是不可能的,我们只能尽可能追求一个安静的使用环境,毕竟如果机械一直发出很大的噪音,我们的心情也很容易会受到影响。最后也是较为重要的一点,跑步机上滚动条带的面积。专业的家用跑步机应该是能让人跑起来感到很舒适的,所谓舒适,就是不能过小。滚动条带一旦太小,人在跑步的时候脚步便会受到束缚...
发布时间: 2016 - 09 - 29
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随着现代家庭生活水平的日渐提高,对家用跑步机的市场需求也在日益增长。一台一流的家庭跑步机不仅仅能够让人们在闲暇时间里使身体得到充分的锻炼和放松,而且一台一流的跑步机更能将一种全新的健康生活理念融入人们的生活当中。如今,随着国民收入的日益增长,居民的生活节奏也随之加快,生活水平的提高的确给普罗大众带来的更好的体验,但与此同时,各种问题也随之而来。 职业病的高发率以及亚健康是当今社会生活中不可忽视的“顽疾”。问题的产生总是会伴随着解决方法。智能家用跑步机可以针对现代人快节奏的生活方式,将健康理念融入其中。一台一流的家用跑步机可以将健康带给您,运动往往使人在身体的得到充分锻炼的同时,身心上也会得到舒缓。一台专业的家用跑步机不仅体现在功能性上,还体现在其价格上,当您在选择跑步机时,您除了考虑它的专业性之外,您还会考虑到这台跑步机是否是一台真正意义上价格划算的家用跑步机。从选择购买的角度来说,一件产品最终是否会被消费者所选择,最终的判断主要依靠性价比。“它是否能够满足我的需要”,“它的价位是否符合它所能够带来的功效”,这才是顾客最关心的问题。而消费者在做出这一判断时,最常用到的方法便是比较。比较功能,比较价格,比较销量,在进行多方面比较之后,消费者往往才能做出令自己满意的选择。因此,作为一台能够在市场上被顾客所青睐的家用跑步机,它除了需要满足专业性之外,还需要符合价格划算的家用跑步机的要求,...
发布时间: 2016 - 09 - 29
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都市人群健身理念的成熟,带动了家用跑步机的发展,越来越多的人意识到同样的价钱与其去健身房办卡,不如在购置家用跑步机性价比更高,还可以选择享受舒适的健身环境、私人沐浴空间,也避免了交通对健身时间的挤占,但唯一需要考虑的,健身房器材有专人维护,那么家用跑步机如何维护呢?其实只要做的以下几点就可以将问题轻松解决。一、合理使用首先,合理使用家用跑步机可以避免增加维护成本。使用家用跑步机时,要注意穿着专用的运动跑鞋,避免穿鞋底较硬或有金属装饰的鞋子,容易对跑步带造成损坏。另外注意不要将跑步机当成置物架,将重物、潮湿的物体放置在上。家用跑步机下方可以放置一个运动地垫,既可以防止地面灰尘侵入机身,也可避免噪音以及对地板的磨损。二、定期检查家用跑步机与其他家庭物品一样,需要定期清理,但对于机身表面和下方的灰尘,用软布清擦即可,不要使用非专业清洁剂擦洗机身。另外在清洁同时定期检查,防止有小异物落入跑带与跑板之间。另外,清理家用跑步机时一定要关闭电源,避免发生危险。三、保证润滑一流的家用跑步机会在购买时为您配送润滑油,因为跑步带与下方跑板的摩擦极易影响跑步机的寿命,同时其他轴承关节一旦出现摩擦声就意味着也需要润滑了。事实上,日常正常护理不会占用太多的精力和物力,信誉好的家用跑步机也都配有完善的售后服务,因此有意向选购家用跑步机的消费者们无论选择哪种渠道购买,都应关注其售后服务是否到位,选择有口碑有信誉...
发布时间: 2016 - 09 - 28
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